Príklad individualizácie tréningového procesu v prechodnom období – základný predpoklad pre zvýšenie fyzickej pripravenosti profi hráča v zimnom prípravnom období.

Hlavný cieľ:
Hlavným cieľom je individuálnym tréningom jednotlivých hráčov družstva v prechodnom období udržať funkčný stav organizmu na primeranej úrovni a vytvoriť tak optimálny predpoklad pre následnú fyzickú záťaž v zimnom prípravnom období. Súčasťou individuálneho tréningu je i regenerácia fyzických a psychických síl. Z tohto dôvodu sú i metódy a formy tréningu odlišné od prípravného, či hlavného obdobia.

 

Prílohy:
SúborVeľkosť súboru
Stiahnuť tento súbor (ivanka_individualny_treningovy_plan_prechodne_obdobie.pdf)Príklad individualizácie tréningového procesu200 kB

Podporili nás ...

masiarstvourbanekweb

sluzbynitra

meva new1

mavasport1

nike logo